Qu’est-ce qui provoque un pincement des nerfs chez les patients souffrant de lombalgies ?

De nombreuses personnes utilisent les termes « nerf pincé » pour décrire leurs douleurs dorsales. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? La réponse rapide est qu’un nerf pincé signifie qu’il y a une certaine compression sur le nerf lui-même. Les patients demandent alors ce qu’il faut faire en cas de pincement d’un nerf du bas du dos. Plus d’informations ici.

Cela peut être dû à des mouvements répétitifs, comme le fait d’allonger le dos plusieurs fois de suite pendant le jardinage, ou de maintenir une position pendant une longue période, comme lorsque vous vous penchez en avant pour réparer l’évier de la cuisine. Mais où sont les nerfs et quel est le rapport avec votre lombalgie ? Dans la colonne vertébrale, il y a des disques qui passent entre chacune des vertèbres.

Ces disques risquent de « bomber » ou de pousser à travers ou autour des ligaments situés sur les côtés des vertèbres et de provoquer une compression sur le nerf. Cette situation est généralement considérée comme une hernie discale ou plus communément appelée un nerf pincé dans le bas ou le haut du dos. Les patients demandent alors comment réparer un nerf pincé dans le bas du dos. Les réponses rapides se trouvent ci-dessous.

Symptômes et affections connexes

Lorsqu’un nerf pincé ou une hernie discale se produit, vous pouvez ressentir une douleur dans le bas du dos, une douleur dans le bas de la hanche, ou même une douleur qui descend le long de la jambe.

Plus précisément, lorsqu’il y a compression ou pincement sur l’une des racines nerveuses du nerf sciatique, on parle de sciatique. La sciatique est un diagnostic courant chez les personnes souffrant de lombalgies. Il s’agit plus d’un symptôme que d’une affection, puisqu’il s’agit de douleurs lombaires et de douleurs de la hanche qui se propagent dans les fesses et le long de la jambe.

Une hernie discale ou un nerf pincé est couramment décrit par un patient qui a une douleur profonde et aiguë par nature. Il signale que la douleur s’aggrave à mesure qu’elle descend le long de la jambe. Une personne souffrant d’une hernie discale peut avoir ou non une douleur au bas du dos, en particulier, mais elle aura très probablement des limitations dans l’amplitude de ses mouvements et une démarche douloureuse à la marche.

Combien de temps dure un nerf coincé ? Part-il tout seul ?

La plupart du temps, les douleurs lombaires ou « nerfs coincés » dans le bas du dos disparaissent en 6 à 10 semaines.  L’inflammation à l’origine de la douleur se calme généralement dans ce laps de temps.  Dans certains cas, la douleur peut durer plus longtemps et présenter des symptômes plus graves tels que la perte de sensation ou de force dans une partie de la jambe.

Que faire en cas de pincement d’un nerf dans le bas du dos

Lorsque cela se produit, la plupart des gens se demandent ce qu’il faut faire en cas de nerf coincé dans le bas du dos, ou comment réparer un nerf coincé dans le bas du dos. Le remède contre le mal de dos est, pour la plupart des gens, la modification de l’activité. Il en va de même pour les douleurs nerveuses du dos et de la hanche.  Des mouvements doux et une bonne mécanique corporelle peuvent diminuer la pression sur les structures nerveuses..

Les patients souffrant de douleurs lombaires résultant d’un nerf pincé ou d’une hernie discale sont encouragés à continuer à bouger, à prendre des anti-inflammatoires et à faire appel à la physiothérapie pour des exercices d’étirement et de renforcement appropriés.

Les activités de physiothérapie sont axées sur la flexibilité et la stabilisation du tronc. La flexibilité des ischio-jambiers, des fléchisseurs de la hanche et des piriformes est importante pour diminuer la tension sur la colonne vertébrale. Il faut faire attention, lors d’un étirement avec un nerf pincé, à ne pas provoquer d’étirement accidentel du nerf sciatique, ce qui pourrait augmenter la douleur.  Les activités de stabilisation centrale sont tout aussi importantes pour aider à réduire les forces de cisaillement sur la colonne vertébrale.  Les exercices de stabilisation sont parmi les meilleurs exercices pour aider à soulager le nerf pincé dans le bas du dos. Si vous avez besoin de physiothérapie, JOI Rehab peut vous aider !

Si les options conservatrices n’aident pas, des injections de corticostéroïdes peuvent aider à diminuer la douleur.  La chirurgie est une option pour les situations graves si les options non chirurgicales ne fonctionnent pas.

Si vous ressentez des douleurs dans le bas du dos et pensez avoir un nerf pincé, JOI dispose d’une équipe d’experts prêts à vous aider !  Des soins conservateurs aux options chirurgicales avancées, JOI a les réponses !